オクラと納豆のネバネバ冷やしうどん

オクラと納豆のネバネバで免疫力アップ、大豆の女性ホルモンとオクラのネバネバで美肌にと、お手軽で健康的な夏レシピいかがですかね⁉️🙃

材料

• オクラ 数本
• 納豆 1パック
• 大葉 2,3枚
• うどん
• めんつゆ

作り方

1. 大葉は細切りに、オクラを輪切りにして、納豆と混ぜます
2. 茹でて冷水でしめたうどんに混ぜます
3. 納豆のタレをかけます
4. めんつゆをお好みの量でかけて、混ぜ合わせたら完成❗️👍

お好みで生卵入れてぐちゃぐちゃっとしても栄養満点で美味しいです。農家飯っていうより、もはや男飯ですね笑

美味しいし何よりも簡単なのでぜひ～

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大きくても柔らかく食べやすいオクラ、シーズン中は通販でも販売しています！ぜひご賞味ください～